Cours collectifs

Cours d’1h -12 places par cours

À l'Académie 34, nos cours collectifs sont conçus pour compléter notre offre de danse classique et de Pilates sur Reformer, offrant une expérience de bien-être complète :

• Variété d'activités : Pilates Mat, Yoga, Fit Barre, Zumba, Fit Boxe, Fitness…
• Groupes à taille humaine : Maximum 12 personnes par cours
• Pour tous les niveaux

Nos objectifs :
• Favoriser le bien-être physique et mental
• Permettre à chacun de se défouler et de booster son énergie

Ce qui nous distingue :
• Instructeurs qualifiés et passionnés
• Ambiance conviviale et motivante
• Approche personnalisée malgré le format collectif

Les bienfaits :
• Renforcement musculaire
• Amélioration de la souplesse et de l'équilibre
• Gestion du stress et détente
• Boost d'énergie et de bonne humeur

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horaires de cours

    • 9h - 10h : Full Body By Nathanaël

    • 10h30 - 11h30 : Pilates Yoga By Patricia

    • 12h - 13h : Barre au sol By Vanessa / Pilates Reformer By Patricia

    • 17h30 - 18h30 : Pilates Reformer By Patricia

    • 19h45 - 20h45 : LIA Salsa Step By Angel

    • 10h30 - 11h30 : Pilates Mat By Patricia / Pilates Reformer By Oliver

    • 11h30 - 12h30 : Pilates Reformer By Oliver

    • 12h - 13h : Full Body By Nathanaël

    • 12h30 - 13h30 : Pilates Reformer By Oliver

    • 13h - 14h : Stretching et Mobilité By Nathanaël

    • 17h - 18h : Pilates Reformer By Fleur

    • 18h - 19h : Pilates Reformer By Fleur

    • 19h - 20h : Pilates Reformer By Fleur

    • 11h30 - 12h30 : Pilates Reformer By Marion

    • 12h30 - 13h30 : Pilates Mat By Marion

    • 13h30 - 14h30 : Pilates Reformer niveau intermédiaire By Marion

    • 17h - 18h : Pilates Reformer By Caroline

    • 18h00 - 19h00 : Pilates Reformer niveau intermédiaire By Caroline

    • 18h45 - 20h : Hatha Yoga By Patricia

    • 19h00 - 20h00 : Pilates Reformer niveau avancé By Caroline

    • 9h00 - 10h00 : Pilates Reformer By Patricia

    • 10h15 - 11h15 : Cardio Pilates Yoga By Patricia

    • 11h30 - 12h30 : Pilates Reformer By Patricia

    • 12h - 13h : Cuisses, Abdos, Fessiers By Océane

    • 13h - 14h : Stretching et Mobilité By Océane

    • 18h30 - 19h30 : Pilates Reformer By Caroline

    • 19h30 - 20h30 : Pilates Reformer By Caroline

    • 20h15 - 21h15 : Zumba By Jennifer

    • 8h30 - 9h30 : Posture et Mobilité By Mélina

    • 9h30 - 10h30 : Pilates Mat By Mélina

    • 11h00 - 12h00 : Renforcement Musculaire By Julie

    • 12h00 - 13h00 : Barre au sol by Julie

    • 16h00 - 17h00 : Pilates Mat By Marion

    • 17h00 - 18h00 : Pilates Reformer By Marion

    • 18h00 - 19h00 : Pilates Reformer niveau intermédiaire By Marion

    • 19h00 - 20h00 : Pilates Reformer niveau avancé By Marion

    • 10h - 11h : Pilates Reformer By Oliver

    • 11h - 12h : Pilates Reformer niveau intermédiaire By Oliver

    • 12h - 13h : Pilates Reformer by Oliver

    • 11h00 - 12h00 : Pilates Mat By Caroline

    • 12h00 - 13h00 : Pilates Reformer By Caroline